Angffsilva- Журнал, 26 дек 23

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

528 ккал

Жир: 8,55г | Белк: 6,35г | Углев: 106,22г. Обед: Tomates, Salada de Maionese, Farofa, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Велотренажёр - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angffsilva-Изменение Веса