Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3635 ккал
|
Жир: 104,72г | Белк: 223,07г | Углев: 464,44г.
Завтрак: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Першинский Творог 5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Обед: Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Лотос Торт Графские Развалины , Банан, Global Village Чечевица Красная, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
