bismillahBBI50- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя bismillahBBI50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

1277 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 59,44г | Углев: 179,28г. Завтрак: Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Lele Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Обед: Ikan Lele Panggang, Tempe Rebus, Nasi Putih. Ужин: Apel, Alfamart Buah Naga, Alfamart Buah Mangga. Перекус/Другое: Dodol. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bismillahBBI50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bismillahBBI50- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

bismillahBBI50-Изменение Веса