hrldfischer- Журнал, 25 дек 23

Das Vorkochen für die Feiertage und auch ein wenig Naschen, hat zu Buche geschlagen.
Darf auch mal sein.😊
Ich wünsche Euch einen schönen Weihnachtsabend 🎅🎄

94 кг Потеряно до сих пор: 58 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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944 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 95,93г | Углев: 67,05г.   Завтрак: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Kroketten, Orangen, Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Naturjoghurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rotkohl, Bratensoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. подробнее ...