lara.flo- Журнал, 25 дек 23

Параметры Пользователя lara.flo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2023:

1502 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 67,20г | Углев: 168,61г. Завтрак: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Гречка Отварная, Путина Риет с Крабом , Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Кофе с Молоком. Обед: Теремок Сырники , Кофе с Сахаром, Банан. Ужин: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lara.flo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lara.flo- Журнал, 25 дек 23

Оставить свой Комментарий

lara.flo-Изменение Веса