венера - Журнал, 25 дек 23

Параметры Пользователя венера | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2023

51,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2023:

600 ккал

Жир: 22,78г | Белк: 35,50г | Углев: 67,93г. Обед: Good Food Орех Макадамия, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Ужин: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Перекус/Другое: Мандарины, Красный Октябрь Алёнка, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

венера -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

венера - Журнал, 25 дек 23

Оставить свой Комментарий

венера -Изменение Веса