|ni- Журнал, 25 дек 23

сегодня мы заехали в лагерь,начали проходить мед осмотр и надо было сдать кровь с вены,я не боялась но когда мне начали прокалывать вену резко насало темнеть в глазах и кружится голова я думала что упаду в обморок,меня два раза пришлось приводить в чуства,ранее такого никогда не было,я знаю что это потому что я "мало" ем ,но по моему я много ем,обед не смогла сфоткать,но я съела немного куринного супа и съела куринную котлету на пару,у меня тряслись руки когда я ее ела потому что я не знала сколько в ней каллорий,на завтрак выпила чай и немного печенек tuc,вышло очень много 420 кк за день,мне очень стыдно и кажется что я набираю вес,но мои штаны всё больше с меня спадают незнаю даже что и думать

39,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

420 ккал

Жир: 17,11г | Белк: 20,02г | Углев: 45,08г.   Завтрак: Tuc Крекер с Сыром. Обед: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. подробнее ...

78 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...