Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2023
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2678 ккал
|
Жир: 123,95г | Белк: 168,66г | Углев: 219,46г.
Завтрак: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Ужин: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Ja! Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Äpfel, Rügenfisch Kieler Sprotten. Перекус/Другое: DM Sportness Vegan Salted Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
