Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 61,55г | Белк: 98,87г | Углев: 124,25г.
Завтрак: Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Лук, Кофе с Молоком, Fin Carre Extra Dark 85% Cocoa, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Авокадо, Омлет с Молоком. Обед: Vital Fresh Surówka Smakołyk, Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Delikate Serek Wiejski Lekki, Vitanella Granola, Банан, Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Жареная Рыба (в Панировке), Каша Овсяная. Перекус/Другое: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
