Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2023
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 60,30г | Белк: 66,92г | Углев: 257,87г.
Завтрак: Oreo Печенье, Цикорий с Молоком, Ярче Молоко 2,5%, Мёд, Гречка Отварная. Обед: Цикорий с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Паста с Овощами. Ужин: Степ Конфета, Чай, Пицца Домашняя, Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блинчики. Перекус/Другое: Мандарины, Хлеб Черный, Вязанка Сливушки Сосиски , Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Гриль , Банан. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlana_k@-Изменение Веса
|
