Nellyeva1- Журнал, 25 дек 23

Итого за месяц -3.400 кг🥳
Рост 156, начальный вес 60 кг.
Питание 1200-1400 ккал🥗
Если бы я не косячила с питанием и почистила его.
Результат был бы лучше✨
После нового года подключу домашние тренировки и пересмотрю питание💪🏽
В этот раз я настроена решительно и серьезно!!!
Не хочу летом стесняться своего живота как раньше 🥴

56,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

661 ккал

Жир: 25,54г | Белк: 28,10г | Углев: 78,89г.   Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортилья Пшеничная, SPAR Голень Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Обед: Макфа Макароны Витки, Клементины, Стародворье Сосиски Баварушка, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Морковь по-Корейски. подробнее ...