josephc0917- Журнал, 21 дек 23

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

97,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 97,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

1270 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 65,09г | Углев: 146,35г. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Ужин: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Комментария

約哥你在持續降脂喔😄

24 дек 23 написано членом: cc1214

我在增脂中

25 дек 23 написано членом: josephc0917

這感覺像重複假日前降的體重數🤔 一直說肥了！所以最新的體重到底是多少？

25 дек 23 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса