cmlynn- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

1157 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 51,22г | Углев: 103,52г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Meijer 1% Cottage Cheese. Ужин: Potato Salad Side Dish, Hormel Corned Beef, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Target Hamburger Bun. Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, Kevita Master Brew Kombucha - Ginger. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса