Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3169 ккал
|
Жир: 134,72г | Белк: 164,04г | Углев: 319,13г.
Завтрак: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ирбитское Яйцо Дезинфицированное Мытое, На Вишневой Эклеры с Начинкой Взбитые Сливки, Простоквашино Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый Noir, Малышам Сок Яблоко-Персик. Обед: Бондюэль Зелёный Горошек, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Пеппер Стейк, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». Ужин: Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
