melissaknight- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

76,0 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

2310 ккал

Жир: 102,44г | Белк: 110,56г | Углев: 257,85г. Завтрак: Walnuts, Kween Granola Butter, Bananas, Honey, Simply Nature Chia Seeds, Fage Greek Yogurt, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. Обед: HoneyBaked Ham Boneless Ham, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Crisp Rice Cereal. Ужин: Panera Bread French Baguette, HoneyBaked Ham Boneless Ham. Перекус/Другое: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. подробнее ...

4081 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Йога - 30 минуты, HIIT - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса