Mutchie43- Журнал, 24 дек 23

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2023:

2154 ккал

Жир: 26,12г | Белк: 45,66г | Углев: 153,63г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Tesco Healthy Living Lentil & Vegetable Soup. Ужин: Quality Street Zingy Orange Matchmakers, Quality Street Zingy Orange Matchmakers, Vegetable Oil, Birds Eye Frozen Peas, Prawns, Chicken Breast Meat, Aldi Wholegrain Rice. Перекус/Другое: Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Snackrite Lentil Chips BBQ, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 24 дек 23

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса