Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1122 ккал
|
Жир: 20,47г | Белк: 74,35г | Углев: 151,97г.
Завтрак: Hacendado Natillas Vainilla, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno, Pan Integral (Barra), Pera (Dietas.Net), Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Chocolate, Hacendado Avena Crunchy Integral. Обед: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Pera (Dietas.Net), Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Pan Integral (Barra), Ybarra Espinacas , Berenjena, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata. Ужин: Limón, Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Mejillones, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Bernabéu Corazones de Lechuga Romana, Pan Integral (Barra), Kania Vinagre de Manzana, Tomates. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Prozis Sirope Chocolate Zero. подробнее ...
|
|
2028 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа и 6 минуты, Стоять - 9 часа и 44 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
