Gmcferren- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

1717 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 93,79г | Углев: 108,54г. Завтрак: Smoked Salmon, Mushrooms, Hard Parmesan Cheese, Egg White, Cream (Half & Half), EAS Betagen, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Pine Nuts (Pignolias), Raspberries. Ужин: TGI Friday's Buffalo Wings, Coors Light Beer, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Перекус/Другое: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса