Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023
|
113,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 38,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 41,88г | Белк: 119,10г | Углев: 262,80г.
Завтрак: Melão Amarelo, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light, Danone Iogurte Natural Integral , Sadia Peito de Peru Light, President Creme de Ricota Light , Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Обед: Trident Chiclete de Morango, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão, Hemmer Mostarda Amarela, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Sal, Pepino (Descascado), Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Nissin Cup Noodles Costela com Molho de Churrasco. Ужин: Zero-Cal Adoçante, Molico Molico Triplo Zero Morango, Melão Amarelo, Clight Suco de Uva , Belvita Biscoito Mel e Cacau. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão, Nestlé Iogurte Ninho, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Sadia Peito de Peru Light, President Creme de Ricota Light , Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
