camilacarolina.ms- Журнал, 24 дек 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2023:

3871 ккал

Жир: 110,76г | Белк: 107,13г | Углев: 540,59г. Завтрак: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light, Hortifruti Melancia. Обед: Vatapá, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Batata Inglesa Assada, Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda, Predilecta Pêssego em Calda, Tozzi Figo em Calda, Wienbier 58 Ruby Cerveja de Vinho, Salpicão de Frango, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 24 дек 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса