Jon Grant- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

948 ккал

Жир: 21,42г | Белк: 43,67г | Углев: 113,25г. Завтрак: PVM Energy Bar. Обед: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Ужин: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Sauvignon Blanc Wine, Carrots, Chicken Burger on Bun. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса