Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023
|
44 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1908 ккал
|
Жир: 94,70г | Белк: 130,22г | Углев: 121,28г.
Завтрак: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Обед: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Aia Albume, Kikkoman Sojasoße. Ужин: Louit Freres Senape Dilora Delicata, Berchtesgadener Land Butter, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Wasa Integrale, Kikkoman Sojasoße, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchini, Star Dado Funghi Porcini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured. Перекус/Другое: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Wasa Integrale, Land Roquefort, Cucumber (with Peel), Buxtrade Guar Gum, Gut & Günstig Back Kakao, Cucumber (with Peel), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Naturgut Bio Chiasamen, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Wasa Integrale. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
