Kuni-Gunde- Журнал, 24 дек 23

Параметры Пользователя Kuni-Gunde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2023:

1500 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 54,18г | Углев: 221,61г. Завтрак: Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Vemondo Vegane Genießer Scheiben Würzig , Becel Vital, Aldi Putenbrustfilet, Goldähren Mehrkorn Schnitte , Weiss Pfeffernüsse Glasiert, Stieffenhofer Schoko-Lebkuchen. Обед: REWE High Protein Pudding Schoko , REWE Bio Gewürzgurken, Gelber Senf, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Radieschen. Ужин: Vemondo Vegane Genießer Scheiben Würzig , Aldi Mortadella, Becel Vital, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Milsani Milchreis, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Gehen - 1 час, Core training - 10 минуты, Crosstrainer - 10 минуты, Apple Health - 15 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kuni-Gunde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kuni-Gunde- Журнал, 24 дек 23

Оставить свой Комментарий

Kuni-Gunde-Изменение Веса