Adisar- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя Adisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015

106,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

2919 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 302,29г | Углев: 329,41г. Завтрак: Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1, Otręby Owsiane, Rodzynki, Tesco Everyday Value Eggs, Banan, Białe Jajka. Обед: Tesco Value Basmati Rice, Migdały, Heinz Beanz, Tesco Tesco Turkey Breast Mince. Перекус/Другое: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Czarne Oliwki, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, P28 Peanut Spread , OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Зарядка - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adisar- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

Adisar-Изменение Веса