winnie13991- Журнал, 24 дек 23

Параметры Пользователя winnie13991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2023:

1718 ккал

Жир: 50,57г | Белк: 95,02г | Углев: 144,79г. Завтрак: 光泉光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）, 全家茶葉蛋（全家）. Обед: 爭鮮茶碗蒸（爭鮮）, MOS 北海道可樂餅, 大立花枝排, 全家海鮮烏龍麵. Перекус/Другое: 全聯全酪煙燻乾酪, 大成黃金脆皮雞腿排, 金門酒廠 38度金門高粱酒. подробнее ...

3396 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Приседания - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

winnie13991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

winnie13991- Журнал, 24 дек 23

Оставить свой Комментарий

winnie13991-Изменение Веса