German93- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

97,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

1868 ккал

Жир: 106,98г | Белк: 109,16г | Углев: 165,35г. Завтрак: Самокат Гранола Банан Фундук , Жокей Кофе, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Самокат Греческий Йогурт Орехи-Злаки 5,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Яндекс Лавка Гедза с Говядиной на Пару, Чай, Storck Toffifee , Важная Рыба Спринг-Ролл с Креветкой, Вьеткафе Нэм Га . Перекус/Другое: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Maximal Nutrition 100% Whey Cookies With Condensed Milk. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса