bcbickford- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

1979 ккал

Жир: 94,70г | Белк: 98,50г | Углев: 194,29г. Завтрак: L'oven Fresh Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Welch's Grape Jelly. Обед: Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Kraft American Cheese Slice, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz). Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Баскетбол - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса