Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jennc23
Журнал
23 дек 23
Jennc23- Журнал, 23 дек 23
Параметры Пользователя Jennc23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023
90,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 декабря 2023:
606 ккал
Жир: 14,51г | Белк: 9,00г | Углев: 115,98г.
До Завтрака:
Sugar, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Sugar, General Foods French Vanilla Cafe.
Обед:
Friendly Farms Coconut Milk, Driscoll's Blackberries, Bananas , Berry Smoothie.
Ужин:
Chopped cheeseburger.
подробнее ...
1580 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
I erased my whole journal with my weight. Just was saying to remind myself that this whole week has been using whatever I had in my house to start the diet. Start making it a habit to put everything in the app, pay attention to what I’m eating and how much I’m moving. Seeing what I need more of, which for me is still more protein and carbs! I’m also still getting debilitating migraines??? I’m broke due to the holidays like most people are lol 😂 so I have been getting recipe and meal ideas from posts, and from the meal section on the app. Of course making it according to my own taste. So by Dec 29 2023 I will have a weeks meal plan and hopefully I’ll be making much more progress after that. I’m cleaning out my cabinets at least of canned fruit and beans. Then off with the canned food! My salt intake high and I retain a lot of water
23 дек 23 написано членом:
Jennc23
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jennc23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю