rhetnowulandari- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя rhetnowulandari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1766 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 49,13г | Углев: 300,28г. Завтрак: Uleg Sambal Pedas, Sup Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Ужин: Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Cilok. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhetnowulandari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhetnowulandari- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

rhetnowulandari-Изменение Веса