Mike in NC- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1720 ккал

Жир: 53,65г | Белк: 101,46г | Углев: 228,01г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Buitoni Three Cheese Tortellini. Перекус/Другое: Artisan Fresh Sliced Pound Cake. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса