Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2068 ккал
|
Жир: 158,84г | Белк: 121,75г | Углев: 63,27г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Обед: Kroger Diced Ham (Water Added), Member's Mark Real Crumbled Bacon, Kroger Eggs (Large), Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Ужин: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Sweet Potato , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Stevia, Butter, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Stevia, Butter, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Stevia, Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
