gulayasya- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1446 ккал

Жир: 45,78г | Белк: 63,37г | Углев: 191,82г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin. Обед: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Ужин: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Перекус/Другое: Pınar Sarı Leblebi, Beyaz Ekmek, Serel Üzüm Pekmezi, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Badem. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса