Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2961 ккал
|
Жир: 143,58г | Белк: 129,93г | Углев: 297,75г.
Завтрак: Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Boiled Egg, Meijer Light Thousand Island Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Kraft Blue Cheese Crumbles, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Texas Pete Hot Sauce, Coca-Cola Coke Zero, Pepper Jack Cheese, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Famoso Roasted Red Pepper, Egg White. Обед: Coca-Cola Diet Coke, BJ's Chopped Peppers & Onions, Season's Pizza Large Cheese Pizza. Ужин: Outback Steakhouse Grilled Asparagus, Whole Foods Red Bliss Potato Salad, Whole Foods Market General Tso's Vegan Chicken. Перекус/Другое: Celery, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Grape Tomatoes, Bananas, Young Green Onions, Coffee, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Tabasco Original Pepper Sauce. подробнее ...
|
|
3163 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
