Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2994 ккал
|
Жир: 114,15г | Белк: 184,01г | Углев: 227,66г.
Завтрак: Mona Vanille Pudding met Aardbeiensaus, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Pan Pan Kaas 20+, Egg, Vita D'or Olijf. Обед: AH Gemengde Gezouten Noten, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Delicieux Krabsalade Met Surimi, Fit Piggy Bar (Red Velvet), Zwagerman Gebraden Fricandeau, Stegeman Gegaarde Yorkham, Freshona Augurkensticks, AH Snacktomaatjes, Lidl Witbrood met Maïs. Ужин: Rum, Remia Frites Saus No Sugar, Johma Ei-Truffel Salade, Chef Select & You Muhammara, AH Excellent Gerookte Zalmtartaar, AH Courgette, AH Snacktomaatjes, Lidl Rustique Desem, Harvest Basket Potato Wedges. Перекус/Другое: Rum, Lidl Magere Kwark, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH Excellent Kerst Truffels, Body & Fit Whey Isolate XP. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
