apa0515- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023

58,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1096 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 110,55г | Углев: 60,46г. Завтрак: Authentic Greek Yogurt 10% Fat, Almond Milk Original Unsweetened, 奇亞籽, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, Hershey's Cocoa, 煮熟的三文魚, 炒雞蛋（整個）. Ужин: optmeal 分離乳清蛋白粉黑朱古力味, 咖喱薯仔, 印度烤餅, 咖喱雞. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса