@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 23 дек 23

Параметры Пользователя @pedro_calcao_1984 (instagram) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2023:

1664 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Mais 700 g , aumentou o peso e algumas medidas , nomeadamente perna , braço e torax , sendo a cintura baixou meio centímetro em relação à última avaliação que enviei ao Coach , 2 semanas atrás !!! A fita métrica ta a mostrar o que a balança oculta , o que mostra que o trabalho até ao momento esta a ser bem feito!!! Uma vez que a ideia é aumentar massa muscular com taxa de gordura controlada, para qd for secar de novo não precisar sofrer tanto !!!

23 дек 23 написано членом: @pedro_calcao_1984 (instagram)

A fita métrica não pode faltar.

24 дек 23 написано членом: frizeman

Sim a balança para quem faz exercício físico , pode dar uma ideia mt errada !!!

24 дек 23 написано членом: @pedro_calcao_1984 (instagram)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 23 дек 23

Оставить свой Комментарий

@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса