panmarchip- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя panmarchip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow. This was unexpected! Doubt if it's fat loss or just fluids, but it made me cheer up.

76,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

1464 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 72,85г | Углев: 208,02г. Завтрак: 2% Fat Milk, Bran Flakes. Обед: Onions, Whole Grain Natural Bread Co. Hearty 9-Grain Bread, Olive Oil, Tomato Sauce, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice. Ужин: Kerrygold Ballyshannon Irish Cheese, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Smoked Light or Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Smoked Light or Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Jacob's Cream Crackers, Jacob's Cream Crackers. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 25 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panmarchip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panmarchip- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

panmarchip-Изменение Веса