Елена222333- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

1556 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 95,82г | Углев: 139,65г. Завтрак: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Черная Смородина, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог 9%. Обед: Перловка, Венигрет, Котлеты. Ужин: Магнит Груша Конференц, Борщ, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кабачковая икра зимняя, Курица карбонад. Перекус/Другое: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса