Emtransformação- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

108,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

306 ккал

Жир: 14,02г | Белк: 16,47г | Углев: 27,81г. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. подробнее ...

3763 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса