habibe_diyette- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя habibe_diyette | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 40,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

651 ккал

Жир: 34,72г | Белк: 26,09г | Углев: 57,44г. Ужин: Haşlanmış Yumurta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ülker Çokokrem, Zeytin, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi, Komposto, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 2 часа, Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Sayılara takılmıyorum bana yakışan kilo da kalmak en iyisi

22 фев 24 написано членом: habibe_diyette


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

habibe_diyette-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

habibe_diyette- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

habibe_diyette-Изменение Веса