Dalvison30- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

1507 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 96,75г | Углев: 155,39г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Ovo Cozido, Pão Francês. Обед: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Yoki Fubá. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: musculação - 35 минуты, Дорожка - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса