Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023
|
40,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 57,46г | Белк: 68,88г | Углев: 194,07г.
Завтрак: Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso e Mandorla . Обед: Clementine, Nescafe Classic , Nattura Gallette Legumi, Zucchine, Esselunga Coste, Pane di Segale, Ecor Nocciole Sgusciate, Rapunzel Crema di Arachidi, Danone Hipro, Conad Pomodori da Insalata, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Hero Omogeneizzato Zucca, Patate, Piselli e Broccoli. Ужин: Mulino Bianco Buongrano, Probios Farina di Cocco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Lima Caffè di Cicoria, Pane di Segale, Mirtilli, Patate (Salate), Zucchine, Esselunga Coste, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ortomio Lenticchie Verdi Secche. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
cristinal96-Изменение Веса
|
