Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2160 ккал
|
Жир: 111,70г | Белк: 99,45г | Углев: 201,38г.
Завтрак: American Cheese, Fried Egg, English Muffin, Peanut Butter, 2% Fat Milk, Cinnamon, Vega Protein, Blueberries, Decaffeinated Coffee, Cream (Half & Half). Обед: Swiss Cheese, Tofurky Original Deli Slices, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Dole Field Greens, Wonder Enriched White Bread, Kraft Light Mayonnaise. Ужин: Olive Oil, Panda Express Kung Pao Stir Fry Sauce, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Great Value Frozen Chopped Kale, Minced Garlic, Publix Onions, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Nasoya Plant Based Steak Korean BBQ. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
