Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 84,42г | Белк: 88,62г | Углев: 77,37г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Condor Panettone Trufado Doce de Leite, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lombo Assado. Перекус/Другое: Limão, Água, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Guimarães Pé de Moleque com Açúcar Mascavo e Nata, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
