cmedu- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

2075 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 236,11г | Углев: 183,00г. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Ужин: Pepino (com Casca), Guioza, Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Tilápia, Polvo, Bolinho de Bacalhau, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Ovo. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса