camilacarolina.ms- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

1752 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 88,14г | Углев: 235,17г. Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Psyllium, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Massa Leve Capeletti de Carne, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Copacol Coração de Frango, Costela Bovina Assada, Habib's Bolinho de Bacalhau, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Polenta Frita, Kibon Mini Chicabon. Ужин: Gomets Jujuba, Dux Whey Protein Concentrado , Fruittella Bala, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Aviação Doce de Leite Pastoso. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса