silmobri- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя silmobri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

1682 ккал

Жир: 86,65г | Белк: 69,21г | Углев: 150,77г. Завтрак: Alteza Trigo Inflado con Miel, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Обед: Hacendado Gelatina Fresa, Nueces, García Baquero Queso Tierno, Verdifresh Canónigos, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Carrefour Regañas, Queso Feta, Aceitunas Verdes Rellenas, DIA Bacon Ahumado. Ужин: Hacendado Gelatina Fresa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Bimbo Rebanada Estilo Artesano . Перекус/Другое: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silmobri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silmobri- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

silmobri-Изменение Веса