Advza- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015

45,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

1335 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 86,94г | Углев: 125,16г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Обед: Каждый День Сливки 10%, Гречка Отварная, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Ясо Тофу. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Малиновое Варенье, Фраппучино, Baileys Ликёр, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Valio Творог Мягкий 0,1%, Льняное Масло. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Йога - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса