Adele_voice- Журнал, 22 дек 23

Я одна такая, кому зимой худеть сложнее? 🤔 Весь декабрь какой-то сложный в этом плане, потому что много праздников и предновогодних мероприятий. А впереди еще Новый Год. Капец! 🥲😅 100% прибавлю наверное опять (оливье, крабовый салат, жареная курочка и т. д.) 😅
Пока что вроде снова в строю. Снова считаю калории и ем на 1000 ккал. в день.
К сегодняшнему дню скинула 3,5 кг. Это радует 😀👍🏻
До этого был привес в 5 кг. 🙈 Не было настроения отмечать этот привес и что либо писать по этому поводу. Просто был недельный зажорчик и перерыв от ПП и подсчёта калорий 😜😁
Рост - 160 см.; Вес - 50,4 кг. на сегодняшний день 😉✌🏻
P.S. Особой цели худеть уже нет... Буду поддерживать вес в пределах 48 - 50 кг. 👍🏻

50,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1159 ккал

Жир: 40,66г | Белк: 54,04г | Углев: 148,07г.   Завтрак: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Red Bull Red Bull Sugarfree, Мандарины, Киви, Яблоко, Киви, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот. Обед: Кофе Латте, Starbucks Ролл с Креветкой. подробнее ...