Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023
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71,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2441 ккал
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Жир: 61,20г | Белк: 159,92г | Углев: 301,34г.
Завтрак: Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar , Life Pro Sauzero BBQ, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Lidl Café Soluble, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Huevo, Canela, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Crownfield Copos de Avena, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS. Обед: Carrefour Pimientos del Piquillo, Life Pro Sauzero BBQ, Banana, Carrefour Picos Camperos, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Quesitos Light, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Espinacas Lavadas, Champiñones, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Carrefour Chocolate 85%, Tomates Cherry. Ужин: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Gourmet Maxi, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Piña en Su Jugo, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Aguacate, Mercadona Atún Natural, Lidl Queso Cheddar Añejo, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Stracciatella +Proteinas, HSN Foods Almonds Milk Chocolate, Congelados de Navarra Frutos Rojos, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Sauzero Dulce de Leche, Banana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Life Pro Tasty Rice Unflavored. подробнее ...
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постоянный вес
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javier-Fit-Изменение Веса
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